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本文目录
一、《成年人的修炼手册》:默杀和感恩
1、我是一个很不会吵架的人，本来日常中就不善言辞，一到情绪激动的时候，更是忘了如何才能有条理的和人对峙；常常是在自己气的说不出话，灰溜溜的回到一边后在脑海里演练出一幕一幕的言语往来，比如刚才他这样，我应该这样回复啊，等等，这么一通想下来，更多的是对自己思维慢的懊恼，太笨了，对于争执这件事倒是没有那么在意了。
2、也许问题并不在于嘴笨，而是对方占据了心理和场面上的主动，让你忙于防御，根本没有时间反击。
3、好在我是一个性格大条的人，某种意义上就是完全不在意别人说什么，生活中也许有很多的恶意，但是完全没有注意到或者感受到，只觉得我碰到的都是好人啊，有什么事情也可以有事说事，当面解决。所以对于恶意的氛围如何反击从来没有思考过。
4、没有感受不等于这个社会不存在这样的环境，也许未来哪天就碰到了呢？那怎么有效的反击呢？和菜头老师提出了一个词：默杀。
5、默杀，名词，指一种针对他人恶意的最强进攻手段。来源于日本，意思是不予理会。那我们直接说不理会，随他去就好了，为什么要用默杀这个词呢？
6、和自律自由一样，一个是外人的压力下被动防御，一个是自己的内在主动。默杀就是主动选择，而不理睬却似乎是逆来顺受，寄希望于自己消除所有威胁，对方好放你一马。
7、那默杀不一样，按照和菜头老师的解读，默杀是有几个层次的：
8、第一个层次是语言上的隔绝。不对任何人的恶意做语言上的回应；因为你不做出回应，对方就会因为无从判断而陷入自我怀疑，猜想自己的攻击是不是无效。最多再试一两次，见到你依然没有反应，那就换做是他自己陷入紧张焦虑之中去了。
9、第二个层次是接触上的隔绝。不对恶意的人有任何行为上的接触，无视他的存在，连目光接触都不要。接触上的断绝是说当你看到对方的时候，目光不要停留，不要变速，而是如同你看到的是一片虚空，对方并不存在那样，缓缓扫过。这一点就很厉害了，我们通常说最大的伤害就是无视就是这个道理。但是这个时候我们的内心还是有其存在的，所以更厉害的是第三层次。
10、第三层次是思维上的隔绝。也就是把关于这个人的所有念头都抹掉。不要让这个人占据我们宝贵的思维空间，而是投入到让你快乐，或者让你投入的人和事上。身上有一道伤口，并不会妨碍你去做你想做的事情。如果你时时刻刻都关注着伤口，那么即便你痊愈之后你都还会感觉到疼痛。这样的话，伤口会长久地控制着你，比它原本的伤害更为持久，甚而我们会被这种恶意控制，成为屠龙的那条龙。
11、当我们的注意力放到比如让我们感恩，感谢，美好的事情上时，我们就会觉得世界越来越美好，我们的创造力，我们的心灵会得到源源不断的滋养，保护好自己的心，不要被扭曲，然后勇敢面对生活中的困难和痛苦。
二、《默杀》txt全集下载
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2、更新时间2012-5-5 14:11:13字数：7637
3、1。不要找借口：就算一天只能写一页，一年也能出一本365页的书。要是真的写不出来，请写下250字的借口。这样一来，每天还是有在写东西。更重要(的是，要不就受不了编借口，开始写作，要不就是看开了，不要再浪费时间，幻想自己能成为作家。
4、2。不要把自己想得太聪明绝顶：不要瞧不起你的读者，东西不被接受是因为你(的读者水准不够？！吹牛大王！！请脚踏实地，因为你的读者都是地球人。
5、3。不要想炫耀自己的知识才能：好的作家可以用简单的描写表达出复杂的思想。即使你有专业知识或字汇，只要提供提供读者他需要知道的信息就够，要是你的文章中，每两三段就要读者去番字典的话，读者会看不下去。没有人喜欢爱现的家伙，小说读者能在一哩外嗅到这些人。
6、4。不要奢望奇迹：写作技巧就是要靠不断练习来磨练。至少要花十年的时间才能训练出一个医生，既然如此，怎么会有人以为只需数天数月或一年就能成为职业写作高手？！写作跟练脚踏车很像，要经过不断的失败与练习。写好小说不容易，往好处想，要是好小说随手可得，那你的精心杰作就不算什吗了不是吗？！妳需要有信心并花时间来提生自己的写作能力。先写下五年后你的职业创作生涯想达到怎样的境界，将你的最终目标切成数个小目标，开始往前推，四年后想怎样，大后年，后年，然后是明年要达到哪些目标？将妳希望……
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